Apprendre des secrets de vie pour être heureux

"Marcher seule. aide à penser "

C'est l'un des conseils essentiels que donne Perla Servan-Schreiber dans son ravissant livre Mes 77 secrets de vie.

Elle explique très joliment qu'elle l'a voulu au format de l'i-phone, pour le déposer au creux de la main des être chers.

Perla Servan-Schreiber, c’est cette femme qui parle du bonheur avec simplicité. Pas de grands discours philosophiques, juste une évidence. La vie se savoure. Et pour la cofondatrice avec Jean-Louis Servan-Schreiber, son mari adoré, de Psychologies Magazine, la cuisine est un de ses plus beaux terrains de jeu.

Le bonheur, une question d’instant présent

Perla a toujours prôné un art de vivre basé sur la gratitude et la simplicité. Pas besoin de courir après le bonheur, il est là, dans les petites choses. Un café pris en silence, un fou rire spontané, un plat mijoté avec amour… Apprendre à ralentir, c’est déjà une victoire.

La cuisine, un acte d’amour

Pour Perla, la cuisine, c’est bien plus que nourrir le corps, c’est nourrir l’âme. Elle la voit comme un moment de partage, une transmission, un moyen de dire “je t’aime” sans mots.

Ses principes ?

• Faire simple : Pas besoin de plats compliqués pour se régaler. Un bon produit suffit.

• Cuisiner avec plaisir : Sans stress, sans pression, juste pour le bonheur de créer.

• Partager : La vraie magie de la cuisine, c’est ce qu’elle crée autour d’une table.

Vieillir avec douceur

Perla parle aussi de l’âge sans tabou. Vieillir ne signifie pas renoncer. Au contraire ! Elle invite à cultiver la joie, l’émerveillement et le plaisir, même après 60 ans. Se faire du bien, aimer, rire, savourer… Un beau programme de vie !

Finalement, vivre heureux, ce n’est pas si compliqué. Il suffit parfois d’un bon plat, d’un sourire et d’un peu de soleil dans l’assiette.

Mon petit livre rouge de Mao s'est vendu à 2 Milliards d'exemplaires.

Le petit livre rouge de Perla s'arrachera de la même façon.

A mettre entre toutes les mains.

Editions La Martinière 5,90€